מומלץ לתינוקות להיות על הבטן במשך 30 דקות ליום, מפוזרות על פני מספר סבבים קצרים. ניתן להתחיל עם 5-10 דקות בכל פעם, ולהגדיל את משך הזמן בהדרגה ככל שהתינוק מתחזק.
זמן בטן חשוב להתפתחות המוטורית של התינוק. הוא עוזר לחזק את שרירי הצוואר, הכתפיים, הגב והזרועות, מה שצריך כדי לתמוך בראש ובגוף כאשר התינוק עובר ממצב שכיבה על הגב למצב שכיבה על הבטן. זמן בטן גם עוזר לתינוק ללמוד להרים את הראש והחזה, מה שצריך כדי לזחול, להתהפך ולהתיישב.
אם התינוק שלך מתנגד לשכב על הבטן, ניתן לנסות את הדברים הבאים:
- הניחי את התינוק על הבטן שלך, עם הראש שלך מעל הראש שלו. זה יכול לעזור לו להרגיש בטוח יותר.
- הניחי מובייל מעל ראשו של התינוק. זה יכול לעזור לו להתעניין ולשמור את ראשו מורם.
- הניחי צעצועים מעניין ליד התינוק. זה יכול לעזור לו להתמקד ולהתעניין בשכבה על הבטן.
חשוב להיות שם עם התינוק שלך בזמן שהוא על הבטן. זה יעזור לו להרגיש בטוח יותר ויאפשר לך להבחין אם הוא מתחיל להשתעמם או להיפגע.
הנה כמה טיפים להפוך את זמן הבטן לכיף יותר לתינוק שלך:
- שירו או הפטפוטו עם התינוק.
- קרא לו סיפורים.
- נגנו מוזיקה.
- הניחו לו לשחק עם צעצועים מעניין.
זמן בטן הוא הזדמנות מצוינת לתקשר עם התינוק שלך ולהגביר את ההתפתחות שלו.